Un temps pour connaitre les outils de la yoga-thérapie et de l'ayurvéda, pour améliorer sa qualité de vie et son bien-être.
Thème du jour : "Les troubles menstruels".
Matinée ouverte à toutes et tous, sur inscription.
Matinée encadrée par Valérie D'Hardivillé (professeur de yoga depuis 2015).
Matinée ouverte à toutes et tous (personnes avec ou sans expérience en yoga, concernées par le thème du jour ou non, désirant participer par simple curiosité ou pour aider un proche).
La séance comprend :
- Un temps théorique avec partage d’expériences, pour trouver son intention pour la matinée.
- Un temps de pratique du yoga durant 2h, adapté à tous les niveaux, en lien avec le thème du jour, avec une relaxation et une intention personnelle.
- Un temps de retour d'expériences des participants, pour savoir quels outils ils pourront utiliser dans leur pratique personnelle.
Calendrier des matinées "Yoga et santé" de la saison 2024-2025 à Saint-Michel-de-Chabrillanoux 'Salle des fêtes municipale - Le village) :
- Dimanche 1er décembre 2024 de 9h30 à 12h30, sur le thème "Les troubles du sommeil".
- Dimanche 26 janvier 2025 de 9h30 à 12h30, sur le thème "Les troubles alimentaires".
- Dimanche 23 février 2025 de 9h30 à 12h30, sur le thème "La douleur chronique".
- Dimanche 23 mars 2025 de 9h30 à 12h30, sur le thème "La gestion du stress".
- Dimanche 27 avril 2025 de 9h30 à 12h30, sur le thème "Les troubles menstruels".
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